RADIACIONS SOLARS QUE AFECTEN LA NOSTRA PELL
Podem trobar tres tipus de raigs UV; UVC, UVB i UVA.
Els raigs UVC, els més energètics, no arriben normalment a la nostra pell perquè els absorbeix l'atmosfera.
Els raigs UVB, són els responsables de el 90% de les cremades solars i càncer de pell.
Els raigs UVA, penetren a la dermis, i no arriben a causar cremades però si poden influir en el fotoenvelliment de la pell.
Un dels principals efectes negatius de l'exposició solar és l'aparició de lesions a la pell, poden arribar a ser precanceroses o canceroses. Entre les canceroses, trobem el melanoma.
El melanoma és un tumor maligne de la pell, originat en els melanòcits (les cèl·lules que donen color a la pell). El càncer de pell pot desenvolupar-qualsevol persona però si que hi ha persones que poden estar més predisposades a patir-i que haurien de fer-se una exploració completa cada any:
- Persones de pell clara i que tinguin molts lunars (que presentin més de 50 lunars)
- Persones majors de 50 anys
- Persones que en la infància hagin patit cremades solars
- Antecedents familiars amb càncer de pell
- Persones que hagin estat exposades durant llargues hores a el sol
- Persones que utilitzen o han utilitzat cabines de bronzejat
El primer signe d'un melanoma és un canvi de grandària, forma, color o textura d'una piga i poden aparèixer en qualsevol part de el cos, però és més habitual trobar-los en cames, esquena i escot.
En què consisteix una exploració dermatològica?
La forma correcta d'examinar és ajudant-te amb una tècnica molt coneguda la tècnica "ABCDE":
- Asimetria: el contorn d'una meitat de la piga no és igual a l'altre.
- Vores: les vores són desiguals, borrosos o irregulars.
- Color: el color és dispar i pot incloure tonalitats negres, cafès i canyella.
- Diàmetre: hi ha canvis en la grandària, generalment es tornen més grans.
- Evolució: qualsevol canvi en la piga a les últimes setmanes o mesos.
És important examinar la pell de manera regular. Si s'identifica una piga que canvia o taca anormal, lesions rosades amb escata que no curen (especialment en cap i coll) ... acudir al dermatòleg per fer una exploració dermatològica.
Com podem reduir el risc de patir un càncer de pell?
- Evita les llargues exposicions a el sol, sobretot en les hores de major radiació solar (12 a 16h).
- Utilitzar fotoprotecció solar sempre que estiguis a l'aire lliure. És recoendable utilitzar un factor de protecció +50 en persones amb fototipus I I II.
- Aplicar la crema 30 minuts abans de l'exposició al sol i reaplicar la crema cada 2 hores o després del bany, suor ....
- Utilitzar ulleres de sol, para-sols, gorra o barret o roba.
- No deixar el producte solar exposat a el sol i rebutjar-després de la data de caducitat o període de temps especificat a l'envàs després de la seva obertura (un any).
- Hidratar la pell després de l'exposició al sol i compensar la deshidratació bevent força aigua.
Recorda ... una correcta protecció ens evitarà de possibles cremades solars, el fotoenvelliment i disminuirem el risc de patir càncer de pell.