Que és el pol.len?
El pol·len, és una partícula que emeten les plantes amb flor masculines per fecundar a les femenines. Durant la pol·linització, una sola planta produeix milers de grans de pol·len, que no es veuen a simple vista, es transporten a través del vent i són els principals responsables de les al·lèrgies primaverals. El sistema immunitari respon a l’entrar en contacte per via respiratòria o els ulls produint l’al.lèrgia.
Plantes i arbres solen donar al.lèrgia en primavera:
Gramínies, parietària, bedoll, vern, arbres com el roure, cedre, l’alzina, castanyer, Àlber, xiprer,...entre d’altres.
Quins símptomes són els més habituals?
Rinitis al·lèrgica o inflamació de la mucosa nasal, que causa congestió i degoteig nasal.
Esternuts freqüents.
Llagrimeig, picor, enrogiment ocular i altres reaccions relacionades amb la conjuntivitis.
Fatiga i cansament.
Mal de cap o migranyes.
Dificultats per conciliar el son.
Asma bronquial relacionada amb l'exposició a al·lèrgens.
Com poden prevenir aquests símptomes?
- Les activitats a l’aire lliure, evitar les hores de màxima concentració de pol.len (de 5 a 10 hores i de 19 a 22 hores), evitarem també les zones on hi hagi acumulació de plantes i que et poden produir al·lèrgia.
- Mantenir les finestres tancades a primera hora del matí i al vespre.
- Estendre la roba dins de casa per evitar que s’hi acumuli pol·len.
- Viatges en cotxe, és convenient fer-ho amb les finestres tancades.
- Protegir els ulls amb ulleres de sol. L’ús de la mascareta pot alleujar aquests símptomes.
- Des de la farmàcia et podem aconsellar alguns medicaments per alleujar els símptomes que no requereixen prescripció mèdica com:
- Aigua de mar, mantenir el nas net.
- Antihistamínics per alleujar els símptomes principals de picor o cansament. Recorda que hi algúns tractaments que poden causar somnolència i afectar la capacitat de conduir, sempre revisar els advertiments que apareixen a l’envàs i el prospecte dels medicaments.
- Col·liris o vasoconstrictors per alleujar l'enrogiment i picor ocular.
- Esprais nasals descongestius. Es recomana utilitzar-los el menor temps possible i no més de 3 vegades al dia.
- Pots consultar els nivells actuals i les prediccions de pol·len a Catalunya. Xarxa Aerobiològica de Catalunya (XAC)