19
Febrer 2021
Que és l’acidesa d’estómac?
L’acidesa d’estómac és una acumulació d’àcid a l’estómac que fa que sentim el retorn o reflux dels aliments que ingerim des de l’estómac a l’esòfag.
La vàlvula que hi ha entre l’estómac i l'esòfag pot no tancar-se del tot i fer que, els àcids pugin fins a ell, donant lloc a una irritació, produint ardor i dolor a la zona de l’esòfag just darrere de l’estèrnum.
El dolor pot començar al pit i irradiar-se cap al coll o la gola, acompanyat d’un sabor agre o amarg a la gola i la boca.
Hi ha diferents factors que poden intervenir en l’acidesa com:
- L’embaràs
- Vestir roba estreta que faci pressió sobre l’estómac
- Fumar; prendre cafè, alcohol …
- Alguns aliments com el tomàquet, la ceba, la xocolata, la menta…
- Àpats amb molt de greix, àpats picants.
- Alguns medicaments antiinflamatoris.
Com podem solucionar aquesta acidesa?
- Aixecar la part on recolzem el cap i el pit al llit.
- Sopar almenys 2 hores abans de ficar-se al llit. Si es fa la migdiada, cal esperar a fer la digestió abans.
- Evitar l’excés de pes.
- Fer àpats lleugers, amb poc greix. Evitar els àpats pesats.
- Evitar la roba estreta.
- Si cal, es poden fer servir medicaments antiàcids neutralitzen l’àcid a l’estómac i es poden prendre, segons la necessitat, per alleujar ràpidament la majoria dels símptomes de l’acidesa.
- Si els símptomes no desapareixen poden ocasionar una inflamació i una lesió de la mucosa de l’esòfag.
Si veiem que els símptomes no milloren, consulta al teu metge.